二、量力而行：制定切实可行的计划

包含了

1. 清楚的知道自己的能力，清楚的知道其他因素的影响，避免落入心有余而力不足；（知己知彼）

2. 明确目标（务必要走出舒适圈，我们来到这个世界是为了成长）；

后面 半年的 计划定好：
再细分到 每个月 每周 都要 定计划，

每天：
把上班 7小时 分成5-6个 40分钟，一天定 2-3个小目标 去完成，每次用 1-2个 40分钟；每天至少有 2个 40分钟是无干扰时间（用来用心学习或者思考问题），然后 10分钟用来休息；每天安排3-4次 看看 客户 有什么问题么。

一个不成功的例子：2022年8月去天台山，当时38-39度的高温，我本来设想我走慢一点，就不容易出汗了，结果太阳下走再慢也是很热的，回来后小病一场。有了这样一次经历，之后我出行会更小心些。